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今、メンタルが落ち込んで部屋が散らかっている人はいませんか？

僕の過去の話を少しさせてください。

学生時代の頃や20代後半に精神的に落ち着かない頃があって。仕事での人間関係やストレスがあったんだと思います。特に20代後半は、親しくしてくれている友人たちに、今思い返してみると、自分のメンタルのせいで多大な迷惑をかけていたなぁと。（今でも変わらず気にかけてくれる友人たちにはとても感謝しています。）

メンタルが荒れている時って、日常生活が儘ならず、どうしてもお部屋も荒れてしまいます。

「部屋の散らかり具合が心のバロメーター」

本当にその通りだなと自分自身感じています。それでも散らかっている部屋をキレイに戻すことが出来たのは、ある程度モノの定位置が決められていたからかなと思います。ちょっと心が落ち着いているときに、「このままじゃいかん」と片づけ始めるみたいな。

しばらくは、片づいて散らかってまた片づいて…と繰り返していましたが、あるときそれが落ち着いてきたんです。

そのきっかけは、8畳のマンションから6畳のマンションに引っ越しをしたこと。築年数20年のマンションから6年のマンションへ引っ越しをする際に、今まで置いていたモノすべてが置けないとなった時に、俺ってどんな暮らしがしたいんだろうと考えたんです。

その時に初めて知ったのが、やましたひでこさんが提唱する「断捨離」と「ミニマリスト」「捨て活」という言葉。

自分にとって何が必要なんだろうとモノと一つ一つ向き合ったことから、徐々に手放せるようになり、自分の心地よいモノの量というのを知ることができました。そして、モノが減るにつれて心が少しずつ落ち着いてきたんです。

もちろん最初は、捨てた後に後悔したり、不便に思ったりすることもありましたが、定期的にモノを見直すことを繰り返していくことで、「これくらいがちょうどいい」と気付くことができました。いわゆる「シンプリスト」です。少なすぎず、多すぎず。

ひとそれぞれモノの必要量は違います。ミニマリストしぶさんのように極限までモノを手放し、自分のやりたいことに集中することができる人もいれば好きなモノに囲まれて暮らしたいという人もいます。一番大切なことは「自分がどうしたいか」「どういう生活をこの部屋で送りたいか」を考え知ることです。

そのお手伝いをすることが出来るのが、整理収納アドバイザーの仕事だと思います。

僕自身は「シンプリスト」ですが、もちろん「捨てたくない」という方もいらっしゃると思います。が、安心してください。すべて捨てる必要はありません。どうすれば、モノを捨てずに暮らしやすくなるかのご提案もいたします。モノの場所を変える、収納方法を見直す、それだけでも暮らしやすさは変わります。

今、心の問題で悩んでいる方。

ちょっとでもいいのでお話聞かせてください。

無料相談（オンラインでもLINEでのやりとりでも大丈夫です）お待ちしております。

整理収納アドバイザー　迫田弘宣

年末には大掃除などをする方もいらっしゃると思います。

一人暮らしの男性の方でもし、今年中にお部屋をキレイにしたいと思う方がいらっしゃいましたら、

是非、お力になれたらと思っています！

小さいことでも、なんでもご相談に乗ります！

まずは無料相談をご利用ください。

整理収納アドバイザー　迫田弘宣

あなたはどこから始めますか？

悩まずにできる、簡単な片付けをご紹介します！

どこから手を付けたらいいか？悩んだ時には、まず片手にゴミ袋を持ち

「明らかなゴミ」から捨ててみてください。

どこからスタートでもいいです。

ぐるーっとそこから部屋の中を回っていきましょう。引き出しの中も見ていきます。

持った瞬間に要らないと思ったモノだけでいいです。

悩んだものはそのまま戻しましょう。

意外とないですか？

例えば、郵便受けから持ってきたチラシや郵便物。

書けなくなった文房具。

飲みかけのペットボトル。

食べ終わったお菓子の袋。

お財布の中にある、レシートや有効期限切れのカード。

悩みながら、「これ要るかな…どうかな…」と悩みながら捨てていくのには時間がかかってしまいます。

時間がかかってもいい、すぐに要・不要を判断できるという方は、このやり方でなくてもいいです。

明らかに要らないゴミを、一番最初に視界からなくすことで、

次の工程で要・不要を悩みながら選別する時間を短縮することができます。

そこから、一人でやる場合は場所を決めて、要る・要らないを選別してみましょう。

徐々にモノが減っていき、必要なモノだけが残っていきます。

悩んだものは一か所にまとめておいてください。

その作業が終わったら、モノの定位置を決めます。

動線を考えて、どこに置いたら使い勝手がいいか考えて、配置していきます。

今ある収納道具にモノ別、あるいは使用頻度別に入れていきましょう。

奥に使用頻度の低いもの、手前に使用頻度の高いものを置いていきます。

全てのモノの定位置が決まったら、完了ですが、

日常生活を送りながら使い勝手が悪いと感じたら、見直しが必要です。

「ひとりでできます！」という方は、ぜひチャレンジしてみてください！

もし行き詰った時には無料相談でご相談に乗ります。

ですが「一人じゃ無理…」と最初から諦めてしまうのであれば

どうか、一度プロの力を頼ってみてくれませんか。

本来、お家の中が一番リラックス出来るところだと思いますが

たくさんのモノに囲まれていると、知らない間に負のオーラを吸い取ってしまって

くつろげない空間のままになってしまい悪循環に陥ってしまいます。

ですが、モノを選んで空間を整えることによって、その空気は一変します。

無気力で全然やる気が起きない、仕事に集中できない、プライベートの時間もダラダラするばかり

そんな悩みを持っている方も、お部屋を整えることによって

必ずプラスの変化が発生します。

まずは一歩踏み出してみてください。

少しでもそのお力になれることを祈って。　

整理収納アドバイザー　迫田弘宣

◆モノを極限まで捨て、必要最低限のモノで生きる「ミニマリスト」

　…ミニマリストしぶさん、Takeruさんなど

◆入ってくる不要なモノを断ち、不要なモノを捨て、モノへの執着から離れる「断捨離」

　…断捨離を提唱しているやましたひでこさん

◆モノを手放し、自分にとって必要なモノだけを選び残す「捨て活」

◆ときめくモノだけを残して、人生を整える「こんまりメソッド」

　…「人生がときめく片づけの魔法」近藤麻理恵さん

◆モノを捨てず、景色を変える片づけ「古堅式片づけメソッド」

　…モノを捨てず寄せて埋めて、景色を変える片づけを提唱する古堅純子さん

などなど、片づけはまだまだここに書ききれないくらい、たくさんやり方があるんです！

紹介しきれないほど、活躍されている片づけアドバイザーの先輩方がたくさんいらっしゃいます。

片づけ＝モノを捨てるが当たり前だと思っていた自分にとっては

古堅純子さんの捨てない片づけはとても驚きでした。

ちなみに、僕は小学生のころから片づけに興味があったのですが

当時お昼の番組の中で、「近藤典子さん」が片づけのコーナーに出ていたのを

ビデオテープに録画し家の中が片づいていく過程を「すごーい！」と思いながら

何度も見ていたのを最近思い出しました。（たしかベストタイムという番組だったかと…）

一番大事なことはあなたが「どんな暮らしをしたいのか」というイメージをしっかり持つこと。

▪モノを捨てるのは嫌…だけど片づいた部屋で暮らしたい　→　捨てない片づけ

▪モノを手放してスッキリ暮らしたい　→　理想の暮らしに合わせてモノを手放していく片づけ

どうしたいかによって、スタートから変わってくるので、しっかり考えてみましょう！

モノを捨てたくないのに、使ってないから捨てましょうと言われても、やる気は激減しますよね。

ちなみに僕は、「シンプルな暮らし」をしています。

断捨離、捨て活、ミニマリストのように、引っ越しを機に数年前モノを手放した経験があって。

しかし、ミニマリストほど極限まで持たない暮らしは、自分には合っておらず

自分にとっては「少なすぎず持ちすぎない」ちょうどいい量をもっています。

定期的に断捨離や捨て活をして「今の自分にとって必要ないもの」を手放すようにしています。

「シンプリスト」という言葉がしっくりきます。

片づけにお悩みの方、「どんな暮らしをしたいのか」自分で分からなくてもお話をすることによって

見つけることもできます。無料相談を行っておりますので、ぜひご検討ください！

体調は崩しておりませんでしょうか。

くれぐれも熱中症にはお気をつけてお過ごしください。

僕は整理収納アドバイザーだけでなくお掃除のお仕事もしておりまして…

先日、お仕事でベランダの掃除をする機会がありました。

キレイになっていく過程は本当に気持ちがいい！！

だけれども、徐々に日影がなくなっていくベランダの掃除を2.5時間、ふらふらになりつつも

なんとかキレイにすることが出来ました。

毎日本当に大変な思いをされながら外でお仕事をされているすべての皆様を尊敬いたします。

お部屋の中もベランダも車の中もすべての場所において言えることですが、

モノを減らす　➡　

掃除がしやすくなる　➡　

掃除のハードルが下がる（思い立ったらすぐ掃除できる）　➡　

汚れる度に掃除できる　➡　

大掃除を減らせる

ということで、片づけましょう！と言いたいところですが

暑いからやりたくない、ですよね。

（ズボラな僕はスイッチが入るまで時間がかかります。それでも片づけが好きです（笑））

ぜひ片づけたい気持ちが暑さで薄れる前に、プロに頼んで片づけを始めるスイッチを入れましょ♪

片づいたら、掃除をするハードルもグーンと下がりますから。

兎にも角にも、みなさま体調にはお気をつけて。

CLEAN SÉTON　迫田弘宣